Pieles atópicas: La importancia de elegir bien la protección solar

Con la llegada del verano, el aspecto de nuestra piel cambia y necesita cuidados diferentes. Algo imprescindible en esta época es la crema solar. Pero al igual que el resto de cosméticos, es importante usar el producto adecuado para nuestro tipo de piel. Por ello, también es aconsejable conocer bien tu piel, sus características y… Seguir leyendo Pieles atópicas: La importancia de elegir bien la protección solar

Descubre cuáles son los principales síntomas ante la falta de hierro en el organismo

¿Sabías que no es lo mismo tener deficiencia de hierro que de glóbulos rojos? Por eso, este tipo de anemia muchas veces pasa desapercibida, ya que los análisis de sangre suelen medir solo el número de glóbulos rojos, pero no los niveles de hierro. Te hablamos de los síntomas de la falta de hierro para… Seguir leyendo Descubre cuáles son los principales síntomas ante la falta de hierro en el organismo

¿Cuáles son las principales vitaminas que se deben tomar en el embarazo?

La vitamina A, el hierro, el yodo y el acido fólico son algunas de las vitaminas más importantes en el embarazo y, también, en la búsqueda del bebé y la lactancia. La dieta es un aporte esencial de estos nutrientes, pero, en ocasiones, te hará falta suplementar con complementos vitamínicos. Pero siempre que te lo… Seguir leyendo ¿Cuáles son las principales vitaminas que se deben tomar en el embarazo?

¿Cuáles son los mejores consejos para evitar frenar los signos de envejecimiento?

La piel tiene una edad que no se puede obviar, por lo que envejecimiento es inevitable. Se dice que, a partir de los 25 años, ya comienza a producirse menos colágeno y pueden empezar a dibujarse las primeras líneas de expresión en la cara. Sin embargo, dado que hay un gran número de factores externos… Seguir leyendo ¿Cuáles son los mejores consejos para evitar frenar los signos de envejecimiento?

La importancia de tomar barritas de proteínas después del entrenamiento

Cuándo tomar barritas de proteínas es una de las preguntas más recurrentes entre las personas que desean introducirlas en la dieta, pero no saben la manera de hacerlo. De hecho, estas barritas están consideradas por mucha gente, especialmente entre los deportistas, como un aliado indispensable, por lo que no está de más saber todo lo… Seguir leyendo La importancia de tomar barritas de proteínas después del entrenamiento

7 ventajas de utilizar cepillo eléctrico

Un hábito diario de higiene personal es el cepillado de dientes. Desde muy pequeños nos enseñan a cepillarnos para tener una salud bucodental correcta, lo que ha hecho que con el tiempo se hayan fabricado diferentes tipos de cepillos de dientes. En el siguiente artículo te explicamos las ventajas del cepillo eléctrico. Cepillos de dientes… Seguir leyendo 7 ventajas de utilizar cepillo eléctrico

¿Problemas con la sequedad vaginal en la menopausia? Descubre los mejores tratamientos para combatirla

La sequedad vaginal afecta a muchas mujeres en algún momento de su vida debido a distintas causas. Una de ellas es el cese de las menstruaciones y, por lo tanto, el fin de la vida fértil. La sequedad vaginal en la menopausia puede ocasionar algunos inconvenientes como ardor o dolor al orinar, picazón y molestias… Seguir leyendo ¿Problemas con la sequedad vaginal en la menopausia? Descubre los mejores tratamientos para combatirla

¿Conoces todas las propiedades del ubiquinol o también llamado coenzima Q10?

Los beneficios del ubiquinol para nuestra salud son amplios y variados. Cada día somos más las personas que apostamos por tomar conciencia de nuestro cuerpo y tratamos de cuidarlo con más cariño. Esta coenzima Q10, que nuestro cuerpo fabrica de manera natural, es uno de los elementos que más se ven afectados por el impacto… Seguir leyendo ¿Conoces todas las propiedades del ubiquinol o también llamado coenzima Q10?

¿Qué inconvenientes puede acarrear en el organismo el déficit de Vitamina D?

¿Sientes cansancio, fatiga y un bajo estado de ánimo? Puede que tengas un déficit de vitamina D, a pesar de vivir en un lugar soleado. Ten presente que recientes estudios españoles han podido evidenciar que más del 50 % de la población en España sufre una carencia de esta importante vitamina, un porcentaje que aumenta… Seguir leyendo ¿Qué inconvenientes puede acarrear en el organismo el déficit de Vitamina D?

La importancia de la toma de calcio durante la menopausia

La menopausia es una etapa de cambios hormonales en la mujer. Y esto conlleva a un déficit nutricional que incide en la salud ósea y en la composición corporal. Junto a la pérdida de la función ovárica, se requieren más necesidades de oligoelementos como el calcio y la vitamina D. Sin estos dos elementos, hay… Seguir leyendo La importancia de la toma de calcio durante la menopausia