Cuándo tomar barritas de proteínas es una de las preguntas más recurrentes entre las personas que desean introducirlas en la dieta, pero no saben la manera de hacerlo. De hecho, estas barritas están consideradas por mucha gente, especialmente entre los deportistas, como un aliado indispensable, por lo que no está de más saber todo lo… Seguir leyendo La importancia de tomar barritas de proteínas después del entrenamiento

Un hábito diario de higiene personal es el cepillado de dientes. Desde muy pequeños nos enseñan a cepillarnos para tener una salud bucodental correcta, lo que ha hecho que con el tiempo se hayan fabricado diferentes tipos de cepillos de dientes. En el siguiente artículo te explicamos las ventajas del cepillo eléctrico. Cepillos de dientes… Seguir leyendo 7 ventajas de utilizar cepillo eléctrico

Los beneficios del ubiquinol para nuestra salud son amplios y variados. Cada día somos más las personas que apostamos por tomar conciencia de nuestro cuerpo y tratamos de cuidarlo con más cariño. Esta coenzima Q10, que nuestro cuerpo fabrica de manera natural, es uno de los elementos que más se ven afectados por el impacto… Seguir leyendo ¿Conoces todas las propiedades del ubiquinol o también llamado coenzima Q10?

¿Sientes cansancio, fatiga y un bajo estado de ánimo? Puede que tengas un déficit de vitamina D, a pesar de vivir en un lugar soleado. Ten presente que recientes estudios españoles han podido evidenciar que más del 50 % de la población en España sufre una carencia de esta importante vitamina, un porcentaje que aumenta… Seguir leyendo ¿Qué inconvenientes puede acarrear en el organismo el déficit de Vitamina D?

La menopausia es una etapa de cambios hormonales en la mujer. Y esto conlleva a un déficit nutricional que incide en la salud ósea y en la composición corporal. Junto a la pérdida de la función ovárica, se requieren más necesidades de oligoelementos como el calcio y la vitamina D. Sin estos dos elementos, hay… Seguir leyendo La importancia de la toma de calcio durante la menopausia

El castaño de indias para la circulación es un remedio al que puedes recurrir, especialmente si sufres de insuficiencia venosa crónica. Este problema suele ser muy frecuente, sobre todo, cuando alcanzamos cierta edad o tenemos unos hábitos sedentarios. Unas personas son más propensas a padecerlo. Si quieres saber si es tu caso, sigue leyendo y… Seguir leyendo ¿Sabías que las propiedades del castaño de Indias te pueden ayudar a aliviar las molestias de la pesadez de piernas?

¿Sabes cuál es la función de los óvulos vaginales? Es una forma de administración esencialmente diseñada para utilizar en la zona genital femenina, pues es práctica y muy efectiva cuando existen problemas en la esfera ginecológica. Tienen usos muy amplios, por lo que vamos a hablarte de ellos para que los conozcas muy bien. Sigue… Seguir leyendo Óvulos vaginales: ¿Cuándo es recomendable usarlos?

¿Sabes qué es la Ashwangandha y cómo puede ayudarte a combatir los efectos del estrés? Es uno de los adaptógenos más populares de la medicina ayurvédica y la medicina tradicional china, estos promueven el equilibrio en muchos sistemas diferentes del cuerpo. Su nombre científico es Withania somnífera, es una planta arbustiva de flores acampanadas con… Seguir leyendo Descubre Ashwangandha: La nueva planta que te ayudará a combatir la fatiga física y mental